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Quando ti guardi allo specchio sai esattamente cosa non ti piace e cosa vorresti migliorare. Hai davvero voglia di perdere peso, liberarti di quei doloretti che ti rendono le cose più difficili, tornare a sentirti flessibile, salire le scale senza affanno, chiudere senza difficoltà la zip di un pantalone di un paio di anni fa; ma non sai da dove iniziare!

 

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Siamo proprio sicuri che mangiare poco faccia dimagrire?

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Un’alimentazione sana è una delle cose migliori che puoi fare mantenere un buono stato di benessere e salute.

 

Non basta perdere chili, bisogna perdere quelli giusti: perdere massa magra è il modo peggiore di dimagrire!

 

La qualità dei carboidrati che mangiamo è ancora più importante della quantità. Ecco perché…

 

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