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per esempio una telefonata, un'email, la ricerca di informazioni.
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Il mio Know-how deriva dalla formazione e dall'esperienza lavorativa maturate in più 30 anni di attività in diversi ambiti: nutrizione, attività motorie, sport, espressività corporea e teatro.
Grazie a queste competenze, :
-percorsi di allenamento personalizzati o di gruppo per migliorare le capacità fisiche, la forma, la postura e la coordinazione. Per ottenere i risultati desiderati, tenendo conto delle condizioni individuali di partenza, vengono utilizzate diverse metodiche di allenamento, esercizi del metodo Pilates, rieducazione motoria e posturale, tecniche di respirazione e di ginnastica dolce.
-seminari e percorsi di educazione alimentare di gruppo, per riscoprire i benefici di uno stile di vita sano, per mettere a fuoco gli errori più frequenti e gli aspetti negativi dell’alimentazione “occidentale” moderna e acquisire le conoscenze necessarie per arrivare a scegliere consapevolmente cibo più salutare.
-consulenze nutrizionali personalizzate volte a sviluppare piena coscienza e consapevolezza delle proprie abitudini a tavola. Si tratta del punto di partenza per un cambiamento duraturo verso uno stile di vita salutare, ottimizzando le proprie scelte alimentarti in base ai bisogni e le caratteristiche individuali.
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